La tendinosi dell’Achille è una condizione che può causare dolore e gonfiore nella parte posteriore del tallone. Si tratta di un’infiammazione del tendine d’Achille, che è il tendine che si estende dal calcagno al polpaccio e che permette di sollevare il tallone dal suolo durante la camminata o la corsa.
Per trattare la tendinosi dell’Achille, è importante prima di tutto prendere del tempo per riposare e ridurre l’attività fisica che causa il dolore. È inoltre consigliabile applicare del ghiaccio sulla parte colpita per ridurre il gonfiore e il dolore.
Inoltre, potrebbe essere utile fare esercizi di stretching per rafforzare il tendine d’Achille e altri muscoli della gamba. Potrebbe anche essere utile indossare una fascia elastica o un tutore per sostenere il tendine durante il movimento.
Se il dolore persiste nonostante questi trattamenti, potrebbe essere necessario consultare un medico o un fisioterapista per ulteriori trattamenti, come infiltrazioni di corticosteroidi o terapia fisica. Infine, potrebbe essere necessario l’intervento chirurgico per riparare il tendine danneggiato.
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